Traumagerichte behandelingen vormen vaak de eerste keuze bij de behandeling van PTSS. Deze behandelingen zijn speciaal ontwikkeld om traumatische ervaringen te verwerken en de klachten die daardoor zijn ontstaan te verminderen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat traumagerichte behandelingen bij veel mensen effectief zijn. Daarom worden zij aanbevolen in nationale en internationale behandelrichtlijnen.
Wat zijn traumagerichte behandelingen?
Een traumagerichte behandeling richt zich op de herinneringen aan een traumatische gebeurtenis en de gevoelens, gedachten en lichamelijke reacties die daarmee samenhangen. Het doel is niet om de gebeurtenis te vergeten, maar om ervoor te zorgen dat deze minder ingrijpend wordt en minder invloed heeft op het dagelijks leven. Tijdens de behandeling leer je de traumatische herinneringen op een andere manier te verwerken, waardoor de emotionele lading geleidelijk kan afnemen.
Waarom zijn traumagerichte behandelingen belangrijk?
Bij PTSS en CPTSS blijven traumatische herinneringen vaak een sterke invloed houden op het dagelijks leven. Dit kan leiden tot:
- herbelevingen;
- nachtmerries;
- vermijding;
- hyperalertheid;
- schuld- en schaamtegevoelens;
- problemen met emoties en relaties.
Welke traumagerichte behandelingen zijn er?
Binnen de behandeling van PTSS worden verschillende traumagerichte behandelingen toegepast. De bekendste zijn:
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR);
- Imaginaire Exposure (IE);
- Narratieve Exposure Therapie (NET);
- Imagery Rescripting (ImRs);
- Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy (IRRT);
- Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS (BEPP).
Is één behandeling voor iedereen geschikt?
Nee. Welke behandeling het beste past, hangt onder andere af van:
- de aard van het trauma;
- de ernst van de klachten;
- de duur van de klachten;
- eventuele andere psychische of lichamelijke aandoeningen;
- eerdere behandelingen;
- jouw persoonlijke situatie en voorkeuren.
Kunnen behandelingen worden gecombineerd?
Ja. Soms bestaat een behandeling uit één traumagerichte therapie. In andere situaties worden verschillende behandelvormen gecombineerd of aangevuld met bijvoorbeeld psychomotorische therapie, vaktherapie of medicatie. Welke combinatie het meest geschikt is, verschilt per persoon.
Is traumaverwerking moeilijk?
Veel mensen vinden het spannend om met een traumagerichte behandeling te beginnen. Tijdens de behandeling kunnen emoties of herinneringen tijdelijk sterker naar voren komen. Dat betekent niet dat de behandeling niet werkt. De behandelaar begeleidt je stap voor stap en houdt samen met jou in de gaten hoe het proces verloopt. Bespreek altijd met je behandelaar wanneer je twijfels hebt of wanneer de behandeling te zwaar aanvoelt.
Praktische tips
- Stel vragen over de voorgestelde behandeling.
- Vraag wat je tijdens de behandeling kunt verwachten.
- Bespreek eventuele zorgen of angsten.
- Geef aan wanneer je klachten veranderen.
- Vraag wanneer de behandeling wordt geëvalueerd.
Traumagerichte behandelingen zijn speciaal ontwikkeld om traumatische herinneringen en de klachten die daaruit zijn ontstaan te verwerken. Welke behandeling het beste past, verschilt per persoon. Samen met je behandelaar wordt gekeken welke behandeling het beste aansluit bij jouw situatie. In de volgende artikelen worden de verschillende traumagerichte behandelingen uitgebreid besproken.
Bronnen
Dit artikel is gebaseerd op:
- Nederlandse multidisciplinaire richtlijn Psychotrauma- en stressorgerelateerde stoornissen.
- GGZ-zorgstandaarden voor psychotrauma en stressorgerelateerde stoornissen.
- ICD-11 (International Classification of Diseases) – Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
- DSM-5-TR (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) – American Psychiatric Association (APA).