Waarom je lichaam nog reageert op het verleden

[PTSSAdmin]

Soms zit spanning niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. Aangespannen kaken, opgetrokken schouders, een stijve nek of een ingehouden adem kunnen signalen zijn dat je zenuwstelsel oude beschermreacties blijft herhalen. In deze video leg ik uit waarom negatieve gedachten en beperkende overtuigingen vaak meer zijn dan alleen een zin in je hoofd. Je lichaam kan reageren alsof er nog gevaar is, zelfs wanneer je verstand weet dat het verleden voorbij is. We kijken naar de relatie tussen spanning, trauma, het zenuwstelsel, lichaamsbewustzijn en oude emotionele reacties die soms nog niet helemaal zijn afgerond. Deze video is bedoeld voor iedereen die wil begrijpen waarom het lichaam soms sneller reageert dan het denken — en hoe je kunt leren luisteren naar de taal van je lichaam.