Verband slaapproblemen en psychische klachten (Margriet)

[PTSSAdmin]

Dit artikel bespreekt onderzoek waaruit blijkt dat slaapproblemen en psychische klachten nauw met elkaar samenhangen. Ongeveer een kwart van de Nederlanders heeft last van slecht slapen, en langdurige slaapproblemen vergroten het risico op angstklachten, depressieve gevoelens, stress en andere mentale problemen. Andersom kunnen psychische klachten het slapen juist verstoren, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat die moeilijk te doorbreken is. Deskundigen benadrukken daarom dat slaapproblemen serieus genomen moeten worden en niet slechts een vervelend bijverschijnsel zijn. Tijdige aandacht voor een gezond slaapritme en passende hulp bij aanhoudende klachten kunnen zowel de slaapkwaliteit als de mentale gezondheid verbeteren.

Link naar artikel