H-begrippen

[PTSSAdmin]

Op deze informatie kunt u hier niet reageren.

Hechting
De emotionele band die een kind opbouwt met ouders of andere belangrijke opvoeders. Een veilige hechting vormt de basis voor vertrouwen, emotieregulatie en gezonde relaties. Problemen in de hechting kunnen bijdragen aan het ontstaan van psychische klachten.

Herbeleving
Het opnieuw ervaren van een traumatische gebeurtenis, alsof deze op dat moment opnieuw plaatsvindt. Een herbeleving kan bestaan uit beelden, gedachten, geluiden, geuren of gevoelens en is een veelvoorkomend symptoom van PTSS.

Hersenmist
Een veelgebruikte Nederlandse term voor Brain Fog. Een verschijnsel waarbij iemand moeite heeft met concentreren, helder denken, plannen of het onthouden van informatie. Hersenmist komt regelmatig voor bij PTSS en CPTSS.

Hersenstam
Het oudste deel van de hersenen dat belangrijke lichaamsfuncties regelt, zoals ademhaling, hartslag en alertheid. Bij acuut gevaar speelt de hersenstam een belangrijke rol bij automatische overlevingsreacties.

Herstel
Het proces waarin iemand leert omgaan met de gevolgen van PTSS of CPTSS en stap voor stap weer meer grip krijgt op het dagelijks leven. Herstel verloopt voor iedereen anders en betekent niet altijd dat alle klachten volledig verdwijnen.

HPA-as
De afkorting van Hypothalamus-Hypofyse-Bijnier-as. Een belangrijk systeem in het lichaam dat de reactie op stress regelt. Bij langdurige stress, PTSS en CPTSS kan de werking van de HPA-as verstoord raken, waardoor onder andere de aanmaak van stresshormonen verandert.

Huiselijk geweld
Geweld dat plaatsvindt binnen de huiselijke of familiaire kring. Dit kan lichamelijk, psychisch, seksueel, financieel of digitaal geweld zijn. Huiselijk geweld kan grote gevolgen hebben voor de lichamelijke en psychische gezondheid en is een belangrijke oorzaak van PTSS en CPTSS.

Hulpverlener
Een zorgprofessional die ondersteuning, begeleiding of behandeling biedt aan mensen met lichamelijke of psychische klachten. Voorbeelden zijn psychologen, psychiaters, maatschappelijk werkers en verpleegkundigen.

Hyperalertheid
Een toestand waarin iemand voortdurend waakzaam is en steeds let op mogelijk gevaar. Bij PTSS blijft het lichaam soms in een verhoogde staat van paraatheid, ook wanneer er geen direct gevaar aanwezig is.

Hyperarousal
Een voortdurende toestand van verhoogde spanning en alertheid. Mensen met hyperarousal kunnen sneller schrikken, slecht slapen, prikkelbaar zijn en moeite hebben om te ontspannen.

Hypervigilantie
Een voortdurende en overdreven waakzaamheid waarbij iemand steeds de omgeving controleert op mogelijke gevaren. Hypervigilantie komt veel voor bij PTSS en CPTSS en kan leiden tot uitputting en concentratieproblemen.

Hypoarousal
Een toestand waarin het zenuwstelsel juist minder actief wordt als reactie op stress of trauma. Dit kan zich uiten in gevoelloosheid, weinig energie, emotionele afsluiting of een gevoel van verdoofd zijn.

Hypothalamus
Een klein onderdeel van de hersenen dat een belangrijke rol speelt bij het regelen van hormonen, lichaamstemperatuur, slaap, eetlust en de stressreactie. De hypothalamus werkt nauw samen met de hypofyse en de bijnieren binnen de HPA-as.